|
Добрый вечер))
|
2068 kcal
|
Rasva: 116,27g | Prot: 76,08g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Бисквит От 05.11.19, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Круассан на Масле. Päivällinen: Бисквит От 05.11.19, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, ВкусВилл Салат Мимоза, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Хурма, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Mirel Пироженное Картошка, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 19 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia, эллипс - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|