Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2010
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 11,81g | Prot: 63,74g | Hh: 220,94g.
Aamiainen: orange juice, cottage cheese. Lounas: lays baked chips, subway ham& turkey. Päivällinen: subway turkey salad. Välipalat/Muut: ocean spray blueberry juice, 20 oz. Pepsi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|