Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 136,15g | Prot: 96,94g | Hh: 223,10g.
Aamiainen: Банановый Кекс, Халва Norsu, Хуторок Творог 10%, Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью, Молоко Від Фермера Йогурт Термостатний 3,2%. Lounas: Roshen Dark Chocolate Orange Peel, Винегрет, Балык, Селянське Масло Сливочное, Пирятин Сыр Голландский , Запеченная или Жаренная Рыба, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником. Välipalat/Muut: Халва Norsu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|