|
11 декабря ужин был с 15 до 16 с, в 20 ч выпила бронебойный кофе, на завтрак будет тоже бронебойный кофе, с кокосовым и сливочным маслом, обедать рассчитываю в 12 ч. итого интервал получится 20-21 с. аутофагия 2 ч !!!! Супер! пока чувства голода нет!
В итоге сажусь обедать в 14 ч.интервал 22 ч. аутофагия 1 час!
|
1266 kcal
|
Rasva: 118,31g | Prot: 35,74g | Hh: 13,97g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Майонез, Колбаса Домашняя, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. lisää...
|
|