|
Это очень странно. Когда-то в своё время я худела на 1100-1200 кал. Потом плавно и по голоду ела на 1400-1500 и это все без ограничений, не могу сказать что сбрасывала вес, думала что да. В начале декабря, я по голоду начала есть на 2к и больше вес сначала
|
2912 kcal
|
Rasva: 163,79g | Prot: 109,42g | Hh: 257,24g.
Aamiainen: Халва Norsu, Жако Зефир Классический , Кекс Творожный, Творог 9%. Lounas: Пирятин Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Кекс Творожный, Халва Norsu. lisää...
|
|
 Kommentit
Поднялся, а теперь уходит. Медленно, но уходит. Я в недоумении почему так и как это вообще происходит. Потому что начала я есть резко много, путалась что снова стану слоном, хотела вернуться на 1200-1500 и что? Что теперь делать когда я сбрасываю на 2000 и более?😅
11 joulu 19 jäseneltä: nikakrat
|
Теперь вступать в секту жрух. И наслаждаться похудением. Здесь очень многие девочки худеют на таких калориях. Для меня тоже шок был как как!!!! можно худеть на 2100 . Я тоже худею на больших калориях заметила,что постепенно ушел пищевой мусор совсем не хочется сладкого или каких то вредностей они все вписываются в суточный рацион. Удачи вам !!!
11 joulu 19 jäseneltä: АннаАникина
|
Ой, а я боюсь поднимать.Сейчас на 1500 питаюсь, приложение считает для поддержания 2300, но мне кажется я никогда не решусь на эту цыфру(
11 joulu 19 jäseneltä: br.anastasia
|
Мне тоже так казалось и не совру, кажется и сейчас. Этот страх что стану снова такой как была ранее. Буду наблюдать дальше. Самое главное что я просто не пихаюсь на эти кал не заставляю себя столько кушать. Вот говорят, начинать плавно, медленно. А я просто сначала «зажралась» это был не срыв, а организм просто хотел кушать и то, и то. А потом резко и продолжила, увидела что вас падает и до сих пор в шоке) опять же повторюсь, посмотрю как пойдёт дальше
12 joulu 19 jäseneltä: nikakrat
|
Так это же хорошо) И на сколько вес поднялся?
12 joulu 19 jäseneltä: anyabalakay
|
12 joulu 19 jäseneltä: nikakrat
|
Возможно у вас активнее жизнь стала?! Больше двигаетесь!) По этому и при 2000кк есть дефицит!
13 joulu 19 jäseneltä: NikaBond
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|