Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 66,31g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хачапури ПП, Кофе, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка. Lounas: Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Президент Запеканка Творожная с Курагой. Välipalat/Muut: Кекс, Мандарины, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, НЕВА Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|