Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 106,98g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Куриные Котлеты на Пару, Рафаэлло Конфета, Чай, Мёд, Оливковое Масло, Увелка Овсяная Каша. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Селедка. Välipalat/Muut: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Апельсин, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|