|
Доброе утро! Чем вы обычно ужинаете?
|
1464 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 72,37g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Любятово Хлопья Медовые, Куриная Грудка Отварная, Беларусь Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lisää...
|
|
 Kommentit
У меня на ужин всегда присутствует творог. Овощи. Иногда яйцо в виде омлета или глазуньи.
16 joulu 19 jäseneltä: xomstrik
|
У меня на ужин всегда присутствует творог. Овощи. Иногда яйцо в виде омлета или глазуньи.
16 joulu 19 jäseneltä: xomstrik
|
16 joulu 19 jäseneltä: bls90
|
16 joulu 19 jäseneltä: Таnyaandreychuk
|
Творог и печенька боммбар
16 joulu 19 jäseneltä: _fedorova_fedorovaa
|
Обычно пью кефир с хлебом. А вот вчера было 250 гр бисквитного вкусного торта со сладким йогуртом))
16 joulu 19 jäseneltä: natasa62
|
Рыба, курица, свинина с гарниром
16 joulu 19 jäseneltä: lelikovadream
|
На ужин отлично подходят:белки(яйца,омлет,рыба,мясо не жирное) к ним можно добавить свежие овощи.
16 joulu 19 jäseneltä: ElenaShepochkina
|
У меня кефир с клетчаткой ... ооочень вкусно
16 joulu 19 jäseneltä: Камилла___
|
16 joulu 19 jäseneltä: Рыжик_пыжик_
|
Творог с джемом или фруктами(чаще бананом), омлет, салат с тунцом и овощами, либо с курицей и овощами
16 joulu 19 jäseneltä: nikmin385
|
обычно горячие бутерброды с курицей и не жирным сыром
16 joulu 19 jäseneltä: beblack
|
Овощи и курица или ветчина
16 joulu 19 jäseneltä: titovanastya28
|
Обычно белок (какое то мясо чаще) и овощи
19 joulu 19 jäseneltä: Asott
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|