Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2010
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 90,11g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Oatmeal Complete Maple & Brown Sugar. Lounas: pollo bowl. Päivällinen: ceasar, part skim mozerella, olives, mushrooms, marinara sauce, ground turkey, wheat pasta. Välipalat/Muut: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|