|
овсяное печенье без сахара и молочки) любимая вкусняшка
|
707 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 66,78g | Hh: 38,90g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Избенка Молоко 3,2%, Рис Вареный, Гречка Отварная, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lounas: ВкусВилл Миндаль Жареный, Яичный Белок, Курица Вареная. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Pilates - 20 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 44 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
16 joulu 19 jäseneltä: tato4ka1987
|
сами делали? напишите пожалуйста рецепт))
16 joulu 19 jäseneltä: kaind 1405
|
16 joulu 19 jäseneltä: Lera_Mt
|
Итак,бананово-овсяные печеньки.
Банан(чем его больше,тем скорее печеньки)
Овсянка(можно хлопьями,можно перемолоть)
Туда можно добавлять орешки,сухофрукты и т.д
Толчём банан до однородной массы, всыпаем и перемешиваем с овсянкой(должна быть густая масса)
И в духовку на 15 минут(но посматривайте иногда,а то могут сгореть)
16 joulu 19 jäseneltä: ???dasha???
|
16 joulu 19 jäseneltä: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ???dasha???
|