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Das angepeilte Ziel bis zum Jahresende an die 140 zu kommen wird immer realistischer 💪🥳🤩
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142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1175 kcal
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Rasva: 15,52g | Prot: 36,56g | Hh: 224,01g.
Aamiainen: Mandarine, Litschi, Honig, Milbona Quark 20%, Harry Toastbrot . Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen . Välipalat/Muut: Apfelstrudel. lisää...
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Painonpudotus 9,1 kg viikossa
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 Kommentit
Freut mich für Dich 😀👍 - weiter so 💪😉!!!
21 joulu 19 jäseneltä: Deko Tante
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21 joulu 19 jäseneltä: Levka...
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21 joulu 19 jäseneltä: Jenniii-25
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21 joulu 19 jäseneltä: steph484
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17,6 kg, das ist mal so zum Vergleich, mein Reisegepäck für einen Urlaub. Super hast Du das hinbekommen. 👍🏻Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀
21 joulu 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ja das ist schon echt krass wenn man sich mal überlegt wie viel das eigentlich ist.... aber der Weg ist noch weit 🙈 und ich will ihn diesmal so gerne bis zum Ende gehen 😬💪
21 joulu 19 jäseneltä: steph484
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21 joulu 19 jäseneltä: Samson1967
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Du schaffst das 👍. Und lass uns bitte weiterhin an Deinen Erfolgen teilhaben. Ich glaube an Dich🍀
21 joulu 19 jäseneltä: summen
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Super gemacht👍 Einfach weiter gehen und dann kommst du auch an🍀👍🦋
21 joulu 19 jäseneltä: missbutterfly1968
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man o man , 20 kilo sind schon ne ganz schöne Hausnummer. super Leistung. 👍🤗
21 joulu 19 jäseneltä: bauchtanz oma
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Vielen lieben Dank für die motivierenden Worte... das ist toll und bringt total viel!! 👍💪
21 joulu 19 jäseneltä: steph484
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Du schaffst DAS🍀🍀🍀Das ist doch hier das Schöne,. ob 10 kg Plus oder 50, jeder weiß, wie schwer es ist was abzunehmen. Daher freuen wir uns über jedes Kg
21 joulu 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Tolle Leistung - weiter so👍💐
21 joulu 19 jäseneltä: anmogu64
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Gratulation 👍 👍 👏 👏, klasse Erfolg👍, richtiger Weg 👏💪 und weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🕯️🎄
21 joulu 19 jäseneltä: Tiemar
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Vielen Dank.... ihr seid echt super 👍😍
22 joulu 19 jäseneltä: steph484
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