Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 32,92g | Hh: 122,53g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Диетический, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Северное Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Välipalat/Muut: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|