Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2010
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 64,05g | Hh: 227,79g.
Aamiainen: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice. Lounas: Lasagna. Päivällinen: Bran Brownies, Sesame Noodles. Välipalat/Muut: Bran Brownies, Baby Carrots, Miracle Whip Light, Ranch Salad Dressing Mix, Fat Free Milk, All-Bran Cereal. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - treegopher
|