Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 110,67g | Prot: 156,65g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Дикси Груша Конференц, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Волжаночка Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lounas: ITLV Оливки с Анчоусом, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Окей Манго, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Fitstart Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Billa Спаржа по-Корейски, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Романов Луг Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - somebodyelz
|