Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 29,67g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Cimory Yogurt Stroberi, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Lemper, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Aice Chocolate Sundae. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|