Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 107,72g | Hh: 187,39g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano, San Jorge Vienesa, Loncoleche Leche Cultivada Light. Lounas: Vino Cabernet Sauvignon, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Tomates, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Stella Artois Cerveza, Hellmann's Mayonesa Light, Quillayes Queso Fresco, Tomates, Marraqueta. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisespinozaarevalo
|