Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 128,73g | Prot: 175,40g | Hh: 387,10g.
Aamiainen: Lorenz Солёные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Картофель Отварной, Курица Вареная, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб Цельнозерновой, Картофель Отварной, Брокколи, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Свинина Тушеная, Брокколи. Päivällinen: Магнит Хурма, Santal Красный Виноград , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Хурма, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|