Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 73,36g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Диетический, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Говядина Лопатка, Картофель Отварной. Päivällinen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Гармония Сметана 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|