Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 55,58g | Hh: 316,68g.
Aamiainen: Indonesian Emping Crackers, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Indonesian Corn Fritter, Nasi Putih. Lounas: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Corn Fritter, Nasi Putih. Päivällinen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Indonesian Corn Fritter, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|