Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 16,76g | Prot: 37,88g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Buah Pir. Lounas: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Veni Alfiana
|