Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 144,22g | Hh: 289,60g.
Aamiainen: Nordic Пшённые Хлопья, Победа Горький Шоколад без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мёд, Виктория Миндаль Жареный, Оливковое Масло, Орехи Кешью. Lounas: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Мёд, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Альпийский, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, АТБ Скумбрия Соленая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мандарины. Välipalat/Muut: Тыква, Orbit Жвачка Bubblemint, Магнит Сыр Альпийский, Вареное Яйцо, Банан, Орехи Кешью, Виктория Миндаль Жареный, Fish House Кета Слабосоленая, Карусель Багет с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|