Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 92,94g | Hh: 53,23g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Hervida, Santa Rosa Queso Fresco Light, Fuchs Pan de Molde Integral. Lounas: Cazuela de Pollo. Päivällinen: Santa Rosa Queso Fresco Light, Minuto Verde Choclo Grano, Escarola, Salmón. Välipalat/Muut: Supletech Women Whey Protein, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joinery Ramirez
|