Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 66,13g | Hh: 170,88g.
Aamiainen: Mayora Zuperrr Keju, Delfi Top, Tango Long Wafer Vanilla Milk. Lounas: Teh Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe. Päivällinen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bakwan, Daging Kambing, Telur Goreng, Sambal Goreng, Opor Ayam, Urap, Nasi Putih, Fitbar Fruits. Välipalat/Muut: Durian, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|