Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 124,15g | Hh: 331,24g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Альпийский, Победа Горький Шоколад без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Nordic Пшённые Хлопья, Чай, Мёд, Оливковое Масло. Lounas: Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Альпийский, Куриные Голени с Кожей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Orbit Жвачка Bubblemint, Магнит Хурма, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Альпийский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Печень Говяжья Жареная, Морковь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мандарины, Вареное Яйцо, АТБ Скумбрия Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|