|
Last night I ate so much junk(midnight- 2am, not logging it in) , not reflecting on the scale yet...I must wait and see..
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 9,40g | Prot: 44,03g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: 2% milk, cinnamon toast crunch. Lounas: hot coco. Päivällinen: 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: soft pretzel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
You should still log it to see what you ate. Don't cheat yourself!
26 elo 10 jäseneltä: Shia34
|
I know..(lol)... but I feel so defeated when I see it...
29 elo 10 jäseneltä: polarbear1071
|
I know but it will help you in the long run. You're doing great, don't stop now!
29 elo 10 jäseneltä: Shia34
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polarbear1071
|