Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 73,86g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Lounas: Tavuk Dürüm, Köy Ekmeği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Armut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali akbayrak
|