Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 43,82g | Hh: 202,24g.
Aamiainen: Pear, Roma Malkist Krim Tiramisu, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Fitbar Fruits, Roma Marie Gold, Roma Marie Gold. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|