Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 83,22g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Полет Пряники Имбирные, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Яичница с Помидорами. Lounas: Штрудель и Ко Штрудель с Вишней, Сырники Домашние, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мёд, Картошка Вареная, Ежики. Välipalat/Muut: Лаваш, Село Зеленое Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|