Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 62,86g | Hh: 63,31g.
Päivällinen: 생선 구이, 계란찜, 서울우유 서울우유, 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소시지, 달걀, 삶은 계란흰자, Jarrow Formulas 코코넛오일, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|