Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 126,53g | Prot: 138,91g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Mentega, SuperIndo Selai Strawberry, Roti Panggang, Getuk. Lounas: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Meranti Bolu Gulung, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peachylatte
|