Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 98,07g | Prot: 137,35g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Bauckhof Schwarzbrot , Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Forellenfilets, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Balance, Salz, Schwarzer Pfeffer. Lounas: Ja! Deutscher Gouda, IBIS Milchbrötchen, Zwiebeln, REWE Bio Forellenfilets , REWE Krustenbrot, Nadler Edle Matjes Filets. Päivällinen: Schlank Im Schlaf Schinken-Chicorée Überbacken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Milchbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|