Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 102,69g | Prot: 160,58g | Hh: 129,20g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко. Lounas: Maxler Протеин, Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Дор Блю, Chaokoh Кокосовое Молоко, Куриное Филе Вареное, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Курица Вареная, Оливковое Масло, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|