Verasot - Jäsen

Verasot

Liittynyt: maaliskuu 2015

Julkaisut

133

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

83 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

83 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 25 kg

Seuraa

Painohistoria - Verasot

	Viktoria_foxy
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa

	Mom Stifler's
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	favourite89
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 432kcal | Rasva: 18,00g | Hh: 51,30g | Prot: 16,43g

Полезные блинчики для сытного завтрака.

Kaloria: 173kcal | Rasva: 2,77g | Hh: 32,56g | Prot: 6,79g

Вкусные диетические панкейки.

Kaloria: 82kcal | Rasva: 2,45g | Hh: 11,71g | Prot: 3,70g

Очень вкусный вариант блинов.

Kaloria: 131kcal | Rasva: 2,21g | Hh: 13,21g | Prot: 12,96g

Десерт без муки и сахара.

Kaloria: 85kcal | Rasva: 1,11g | Hh: 16,42g | Prot: 3,31g

Вкусные, сочные, к чаю.

Näytä koko keittokirja

	Tuorekurkku (Kuorineen)
	Sinappikaali (Rucola)
	Pinaatti
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Pyöräily (nopea) - 24 km/h