Позавтракала так на 455 ккал) пообедаю тоже в р-не ккал, и перекушу в р-не 17:00 тк если я мало ем днём (а это легко мне), то вечером хочу съесть слона 😔что и делаю (поэтому сама слон)! Не хочу)
|
1532 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 83,80g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ирис Ирис Крепыш, Петелинка Филе Бедра Куриное , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ламбер Сыр 50%. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Ешьте днём больше белковых продуктов. Белок приносит насыщение.
14 tammi 20 jäseneltä: Наталья1378
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|