Päiväkirja - tikhonowna2011, 14 tammi 20

✔️Завтрак: блин с начинкой жульен, сметана, паштет (самый худший завтрак, не наелась).
✔️Перекус: банан+пол бутылочки ряженки.
✔️Обед: котлета из говядины+сыр, овощной салат+олив.масло, бомбар.
✔️Ужин: пицца с форелью , за кадром половинка бомбара.
✔️Перекус: за кадром 40 гр. семечек🤦пора завязывать.
👯Треня: BODY PUMP.

---

231 kcal

Rasva: 21,16g | Prot: 8,28g | Hh: 2,00g.   Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью. lisää...