|
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity 😊
Erste Woche vorbei und 4,4kg runter. Ja ich weiß Wasser usw aber trotzdem ein gutes Gefühl.
Gestern war übrigens der erste schwere Tag wo ich plötzlich Heißhunger auf alles was schlecht ist hatte. 😂
Konnte standhaft bleiben 💪🏻
Auf in die nächste Woche.
Dan
|
150,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 89,20g | Hh: 92,39g.
Aamiainen: Laru Gänseschmalz, Ja! Delikatess Kochschinken, Filinchen Vollkorn, Rührei. Lounas: Aldi Tzatziki, Griechischer Salat, Gyros. Päivällinen: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Tee. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
16 tammi 20 jäseneltä: DickeTrulla
|
fan-tas-tisch! gratuliere und forza!!!!👍😎🍀
16 tammi 20 jäseneltä: blauermohn
|
Das wird schon aller Anfang ist schwer 👍👍
16 tammi 20 jäseneltä: andreas0207
|
Dran bleiben, dokumentieren hilft auf jeden Fall. Viel Erfolg
16 tammi 20 jäseneltä: canavar02
|
16 tammi 20 jäseneltä: Chroniker
|
Super gemacht! Bleib weiter so standhaft👏🏻👏🏻👏🏻
16 tammi 20 jäseneltä: schlankin2024
|
Läuft gut, immer dran bleiben🍀
16 tammi 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|