Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 20,89g | Prot: 38,09g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Jeruk, Max Tea Lemon Tea, Telur Rebus. Lounas: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: You C1000 Lemon Water. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|