|
alhamdulillah semoga istiqomah rutin puasa senin kamisnya♡
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 35,44g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles, Mony Cincau. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peachylatte
|