Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2013
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 91,67g | Hh: 28,11g.
Aamiainen: Bacon, Egg, Heavy Whipping Cream. Lounas: Chicken, Romaine, Caesar Dressing. Päivällinen: Chicken, Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli , Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: Asian Pears, Pimento Cheese Spread, Celery, Raw Almonds. lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|