Päiväkirja - Bright'68, 21 tammi 20

Домашняя шаурма на 366Ккал

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2020:
1510 kcal Rasva: 60,36g | Prot: 69,65g | Hh: 176,55g.   Aamiainen: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, с.Пудовъ Рисовая Мука, Красное Яблоко, Киви, Трапеза Ванильный Сахар, Изюм, Яйцо (Целое), Авида Творог 9%. Lounas: Dijo Тортилья Пшеничная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bonduelle Оливки без Косточки, Горчица, Авида Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Яблоко Айдаред, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной,  Салат греческий от Софьи. Välipalat/Muut: Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат. lisää...
1586 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

84 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Добрый вечер, а можно рецепт?) 
21 tammi 20 jäseneltä: alexandratrih
alexandratrih, все очень просто) в тортилью заворачиваю немного приготовленное курицы, и любые овощи, какие есть в доме. В данном случае помидорки черри, огурец, болгарский перец, зелёный лук, 5 оливок. По вкусу добавляю немного сметаны, горчицы и аджики)  
22 tammi 20 jäseneltä: Bright'68

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Bright'68


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.