это я пару лет назад в максимальном весе. и, кажется, я возвращаюсь в начало. и мне до ужаса страшно. но в то же время я больше не могу сидеть на диетах. ограничения доводят меня до истерик. раньше я ела до 300 ккал, а сейчас не могу. ну ладно, ещё похудею
|
1714 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 54,32g | Hh: 193,65g.
Aamiainen: Окей Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Романовский , Голден Яблоко . Lounas: ВкусВилл Хлеб Романовский , Авокадо Авокадо. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Агро-Альянс Рис Басмати. Välipalat/Muut: ВкусВилл Торт "Сметанный", Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Морковь, Coral Club Дейли Делишес Бьюти Шейк, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1 - 20 (22)
Kommentit
хорошая жизнь впереди, вместе прорвемся✨
21 tammi 20 jäseneltä: polinayesman
|
polinayesman, угу, я очень надеюсь на это
21 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
Ешь и не парься, главное не выходи за калораж и не ешь слишком мало! Мало есть это очень плохо, организм думает, что ты на войне впадает в стресс и старается накопить стратегически важный запас(жир)! Наш организм такая штука не ешь становишься худой на весах, но при этом жирной, дряблой, объемной! А когда ешь в норме ему всего хватает и организм скажет тебе спасибо, переработая весь жир в мышцы 💪 будешь красивой, стройной и подтянутой! Подходи к похудению с научной точки зрения, мозг не обманешь, он умнее нас всех!
21 tammi 20 jäseneltä: unona666
|
unona666, сейчас я ем нормально, но все равно набираю вес из-за убитого обмена веществ. полгода жестких диет дали о себе знать
21 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
А кто тебе сказал про убитый ов? Бывает только замедленный или ускоренный метаболизм и этому способствуют серьезные нарушения в организме, например при аутоиммунных заболеваниях и нарушении гормонального обмена! То есть просто так нет понятия у меня замедленный метаболизм🤷♀️ Если есть ощущение ещё каких-то недомоганий по мимо психологических, таких как головокружения, запоры, замедление пульса, головные боли, общее недомогания и тд! ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ИДТИ КО ВРАЧУ!!! Для начала к эндокринологу
21 tammi 20 jäseneltä: unona666
|
300 ккал ????? Да как вы ещё живы? Человеку нужно, как минимум 1200 ккал в день 😭
22 tammi 20 jäseneltä: sweet_potatoe
|
Я это все не у тому, что хочу упрекнуть или научить чему-то, просто прошла очень многое и немного понимаю в работе организма! Смерть конечно не грозит, но сильное ухудшение качества жизни, да! Я тебе клянусь, нужно немного собой заняться и не упускать времени👌 Если ты ешь нормально и толстеешь как говоришь, то есть какая-то проблема, «но не просто убитый ов» или кость широкая и тд! Посмотри на ютубе если интересно Ярослава Брина вдруг замотивирует))
22 tammi 20 jäseneltä: unona666
|
unona666, спасибо большое за советы. думаю, как получу полис, схожу к врачу. насчет кости - точно не широкая, я с детства была худой, потом просто начала жить с дедушкой (а кормит он как бабушка), хд ✌️
22 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
sweet_potatoe, если бы я не закончила на это, то сейчас вряд-ли была бы жива)
22 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
😂кормит как бабушка, типа скушай ещё пирожок? ))
22 tammi 20 jäseneltä: unona666
|
unona666, ахах, да, только вместо пирожков конфеты и жареная картошка. он любитель быстрой и жирной еды, поэтому резко что-то пошло не так и я прилично поднабрала
22 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
Так переводи дедушку на пп)) пусть тоже правильно питается) картошка только отварная или печёная, тоже осень вкусно! А конфетам вход воспрещён) лучше что-нибудь печь самому)
22 tammi 20 jäseneltä: unona666
|
unona666, ахах, с ним это невозможно. но я уже живу с мамой. хотя, это мало меняет ситуацию, только конфет меньше стало ^^"
22 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
на всех фотографиях стройная девушка☀
22 tammi 20 jäseneltä: lavjy
|
UwUsaurus, ой, я уверена, что ты солнышко
23 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
UwUsaurus, эээ, тогда уж точно не надо мне тут. я видела твою фотку и ты пипец худая. серьезно, мои ляхи вдвое больше твоих, ну
23 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
Не парься, честно, ты действительно очень милая)
23 tammi 20 jäseneltä: Polik.R
|
Когда чья-то максималка выглядит почти как твоя минималка...
24 tammi 20 jäseneltä: kflay
|
kflay, ой, прости пожалуйста :с
я не хотела тебя задеть
24 tammi 20 jäseneltä: Lina-one
|
Ты прекрасно здесь выглядишь!!
25 tammi 20 jäseneltä: АриянаКул
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|