Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 103,35g | Hh: 173,58g.
Aamiainen: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Крупа, Сыр Российский. Lounas: Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Джюгас Сыр Пармезан, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Бедрышки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|