Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2013
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 100,80g | Prot: 74,27g | Hh: 276,24g.
Aamiainen: Schokomuffin, Kaffee mit Milch. Lounas: Schafskäse, Apfel, Pfeffersalami, Schinken in Aspik, Lätta, Kaffee mit Milch, Zwiebelmettwurst, Kürbiskernbrot. Päivällinen: Wein, Rote Wurst, Gurke, Käse, brötchen lidl. Välipalat/Muut: Schokomuffin, Wellness, Kaffee Sahne. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|