Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 126,22g | Hh: 61,41g.
Lounas: Indonesian Salted Duck Egg, Beef, Indonesian Sambal Goreng, Cucumber, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Kerupuk Putih, Blue Band Mentega, Royco Ayam Saus Telur Asin, Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet, Shirataki Mie Basah Matang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|