Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 106,82g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Сыр Деревенский Ярославка, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Деревенский Сыр Деревенский Ярославка, Ирис Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Päivällinen: Морковь, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|