Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 57,49g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Pisang Molen, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayurifanda
|