|
|
991 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 62,75g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Garant Ananas Fryst, Oatly Havremjölk, Kaffe, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lounas: Druvan Bulgur Fullkorn, Hackad Vitlök, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 12%. Päivällinen: Rödlök, Zucchini, Röd Paprika, Soya (Shoyu), Hackad Vitlök, Samyang Nudlar, Findus Wook, Lövbiff. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertina81
|