Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2013
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 80,59g | Hh: 204,74g.
Aamiainen: Julian Bakery Paleo Bread, Coffee with Cream and Sugar, Tropical Smoothie Cafe Mango Magic Smoothie. Lounas: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chop. Päivällinen: Great Value Sliced Cheese 2%, Au Bon Pain Fresh Grapes, Grapes, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sodexo Grapes and Cheese Cup. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yolande1937
|