yolande1937 - Jäsen

yolande1937

Liittynyt: huhtikuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

80,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg

Tämänhetkinen paino

72,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

61,2 kg

Vielä jäljellä: 11,3 kg

Seuraa

I am 76 years old live alone so so I cook always for 1 person not always easy

Painohistoria - yolande1937

	Modiggi
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Kaloria: 213kcal | Rasva: 15,60g | Hh: 8,88g | Prot: 9,82g

A muffin in a minute with coconut and almond flour.

Kaloria: 41kcal | Rasva: 2,45g | Hh: 4,03g | Prot: 1,22g

Gluten free healthy crackers.

Kaloria: 289kcal | Rasva: 7,30g | Hh: 31,17g | Prot: 28,46g

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Kaloria: 337kcal | Rasva: 0,86g | Hh: 89,62g | Prot: 2,47g

A healthy heart drink for two.

Näytä koko keittokirja