Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 56,30g | Hh: 200,37g.
Aamiainen: Сыр Российский, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Яичница, Макароны Отварные, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Лаваш, Хурма, Живые Конфеты Мелисса и Клубника, Батончик Мюсли, Чудо Пудинг Шоколадный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лаваш. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|